Корзина
17 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Распродажа!Купить со скидкой!
+38(063)713-78-78
Фирма Self - первое в Украине производство оборудования для парикмахерских и салонов красоты

Парикмахерский контроль эмоций

Парикмахерский контроль эмоций

03.12.15

Эмоции – то, что делает нас людьми. Но часто бывают так, что они берут верх, заставляют сделать кучу ошибок, а потом жалеть о своем поступке. Профессия парикмахера подразумевает работу с людьми. Клиенты бывают разными и иногда могут довести до точки кипения. Как же не взорваться и не высказать раздражителю все в лицо? В этой статье мы расскажем вам об основных способах контроля.

Держите эмоциональный градус.

Найдите золотую средину своей эмоциональной шкалы и старайтесь удерживать этот показатель в любой ситуации. Переизбыток восторга может быть неуместным, равно как и излишне агрессивное или депрессивное поведение. Сохраняйте баланс не нарушая душевную гармонию!

Остановитесь и задумайтесь.

Чувствуете, что закипаете? Станьте ровно, закройте глаза и успокойтесь. Вы не будете видеть вашего раздражителя и вскоре приведете себя в порядок, станете мыслить трезво и сможете проанализировать ситуацию.

Дыхание.

Практикуйте глубокое и медленное дыхание. Медленно набираем воздух в легкие и так же медленно его выдыхаем. Можете провести эксперимент: стать ровно, закрыть глаза и дышать, при этом положа руку на сердце, чтобы чувствовать, как оно бьется. В момент эмоционального напряжения наше сердце бьется достаточно быстро, но уже через 5 минут после дыхательных упражнений сердцебиение придет в норму.

Избегайте эмоциональных перегрузок.

Как определить, что вы эмоционально перегружены? Есть особые симптомы: учащенное сердцебиение, дыхание, дрожь в коленях, потливость и тошнота. Для того, чтобы вывести себя из такого состояния, разбейте информацию или ситуацию, которая привела к этому на части, и постепенно анализируйте. Вскоре вы сможете трезво все оценить.

Избегайте эмоциональных компаний.

Всем нам известно, что эмоции – заразны. Поэтому избегайте компаний, которые видят во всем негатив. Это же касается и импульсивной компании. Остерегайтесь ее дабы не нарушить душевную гармонию и не поднять эмоциональный градус.

Тщательно обдумывайте решения как выйти из той или иной ситуации. Много работайте – это восстановит ваш эмоциональный баланс, и вы станете победителем!

Источник: salonko.com

Контакты
  • Телефон:
    +380637137878, viber,telegram
    +380963957878
    +380462610040
    +380462693140, факс
  • Контактное лицо:
    Евгений
  • Адрес:
    Малиновского 43, Чернигов, Черниговская область, Украина